También conocida como terapia criogénica, este tratamiento implica temperaturas de congelación o casi de congelación para estimular el cuerpo y promover la curación. También hay tipos de crio-tratamientos a pequeña escala como inmersión en baño de hielo y tratamientos faciales de crioterapia.
La crioterapia puede apuntar a áreas específicas del cuerpo, pero la opción más popular es la terapia criogénica de cuerpo entero (WBC por sus siglas en inglés). Durante la sessión de WBC estará en una cámara cerrada (criocámara) mientras la temperatura desciende entre los 200 y 300 grados Fahrenheit negativos. Las sesiones de crioterapia de cuerpo entero duran solo unos minutos.
Si bien puede obtener beneficios de una sola sesión, es más eficaz cuando se usa con regularidad. Hoy en día, algunos atletas reciben tratamientos de terapia criogénica dos veces al día, mientras que otros reciben sesiones diarias durante 12 días y luego una vez al mes.
